К выводу о смертельной опасности дневного и продолжительного сна пришли учёные из Университета науки и технологий в Ухане (Китай). По их словам, люди, которые спят днём или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта.
Исследование, которое провели учёные, было масштабным и долговременным. Оно продлилось шесть лет, в нём участвовали 31 750 человек, средний возраст которых составлял 62 года.
Отмечается, что в начале наблюдений у добровольцев не наблюдались инсульты и другие серьёзные проблемы со здоровьем. Всего было зарегистрировано 1 557 случаев инсульта.
Согласно результатам предварительного опроса, восемь процентов участников дремали днём 90 минут и дольше, а 24 процента — спали девять и больше часов в сутки в целом.
Последние характеризовались повышенным риском инсульта — на 23 процента больше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днём, инсульт был на 85 процентов чаще.
При этом автор работы, доктор медицинских наук Сяомин Чжан уточняет, что исследование не доказывает причину и следствие того, как длительный сон влияет на возникновение инсульта, но показывает, что они могут быть связаны.
По его словам, у «долгоспящих» людей повышается уровень холестерина и увеличивается окружность талии, что, в свою очередь, является признаками повышенного риска развития инсульта.
Кроме того, Чжан отметил, что в исследовании участвовали «взрослые, здоровые китайцы», поэтому его результаты могут не относиться к другим группам людей.
Как сообщалось ранее, японские учёные выяснили, что лишний свет в спальне во время сна способен вызвать обострение ряда заболеваний. Среди них инсульт, инфаркт, атеросклероз и гипертония.
Читайте также: Как снизить риск развития инсульта.