Стресс способен отражаться не только на психическом состоянии человека, но и на физическом. Как тело реагирует на тяжелые переживания, рассказала врач —психиатр-психотерапевт Елизавета Жесткова.
По словам специалиста, к физическим проявлениям стресса относятся:
нарушение сна;
нарушение аппетита;
снижение либидо;
перепады настроения.
Психотерапевт отметила, что все эти факторы говорят о том, что психика не справляется с внешними провокаторами стресса, ей требуется отдых.
Но главными симптомами, которые сигнализируют о стрессе, по словам специалиста, все же являются нарушение сна и отсутствие аппетита.
Если человек заметил нарушение в этих базовых функциях, психиатр рекомендовала не заниматься самолечением и сразу обратиться за помощью к специалисту, передает «Вечерняя Москва».
Диетолог дала простой рецепт коктейля, избавляющего от мешков под глазами. Отеки или мешки под глазами доставляют много неприятностей. Чаще всего они вызваны погрешностями в диете, например, вы съели на ночь что-либо соленое или острое. Иногда такой косметический дефект является следствием стресса или бессонной ночи.
Читайте также: Мясников рассказал, как распознать опасные болезни по анализу крови
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
