Есть мнение, что вода очень нужна организму, поэтому нужно пить как можно больше. Но ученые считают, что это не правильная позиция.
Американские медики решили проверить, действительно ли полезно пить как можно больше воды. Есть мнение, что вода помогает вымывать из организма все вредные вещества, токсины и отходы жизнедеятельности, а также предохраняет об обезвоживания.
Ученые провели длительный эксперимент, во время которого наблюдали за питьевым режимом добровольцев. Часть из них пили сколько хотели, а другие - пили по расписанию и определенное количество воды.
Оказалось, что избыток воды может быть даже более опасен, чем недостаток. В частности, вместе с токсинами, вода вымывает из организма и полезные вещества. Кроме того, избыток жидкости негативно сказывается на работе многих систем организма. Ученые пришли к выводу, что пить нужно столько, сколько хочется, так как жажда является регулятором потребности организма в воде. Давать же организму больше жидкости, чем ему нужно, не рекомендуется. Особенно людям с больными почками и склонным к отекам.
Кстати, мы писали о том, как с помощью питьевой воды можно избавиться от лишнего веса. Ранее мы рассказывали о том, почему нельзя хранить питьевую воду в пластиковых бутылках.