7 MEDNEWS.RU » Психология » Названы ТОП-10 антистрессовых ароматов

 

Названы ТОП-10 антистрессовых ароматов

 

Масло мяты 

Ароматерапевт Мария Катина перечислила лучшие антистрессовые масла.

По словам специалиста, для того, чтобы бороться со стрессом, вызванным воздействием негативных эмоций, и избежать нервного срыва можно прибегнуть к помощи эфирных масел.


Она подчеркнула, что подбирать эфирные масла следует методом тестирования на одобрение, при этом можно чередовать, как моно варианты, так и комбинацию 2-3 масел. К эфирным маслам, которые могут помочь в состоянии горя, печали, тревоги, потери, внутренней пусты и разочарования относятся:

  • Мелисса;
  • Петитгрейн мандарина;
  • Нероли;
  • Роза всех видов;
  • Иланг иланг;
  • Мята полевая, кудрявая, перечная;
  • Шалфей мускатный;
  • Литзея;
  • Апельсин сладкий;
  • Лемонграсс.
«Если ваши близкие находятся сейчас в зоне повышенной эмоциональной опасности, у них есть дети, то можно сделать индивидуальные ингаляторы по возрастам, противодействующие развитию хронического состояния панической атаки и потерянности», — посоветовала эксперт.


Перед применением необходима очная консультация врача.

Мария Катина
Мария Катина
Психология
Ароматерапевт
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН