Как показали исследования, область мозга, отвечающая за память, может менять свою структуру.
Американские биологи выяснили, что занятия спортом улучшают память, так как благотворно влияют на центр хранения информации – гиппокамп. Эта структура может быть очень упругой, или становиться более жидкой. Когда гиппокамп теряет возможность восстанавливать свою форму, память ухудшается.
Уже несколько исследований показывали, что интенсивные занятия спортом и даже долгие прогулки улучшают память, а также помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков. Но найти точную причину не удавалось.
Как выяснили ученые, дело именно в том, как благодаря физическим нагрузкам изменяется структура гиппокампа. Исследователи изучили структуру мозга группы добровольцев, пока они решали задачи или выполняли какие-то действия. Выяснилось, что у тех, кто часто занимается спортом, структура гиппокампа более упругая и они демонстрируют лучшие результаты теста. Подобная зависимость наблюдалась как среди молодых участников опытов, так и среди пожилых людей.
Ранее другие исследователи выяснили, что физическая активность в той или иной степени затрагивает примерно десяток генетических последовательностей, связанных со склонностью к лишнему весу, подавляя их активность.