Новость из категории: Медицина

Просмотров: 158 Комментариев: 0

Как предотвратить рак груди? Самые современные советы

За год во всем мире от рака молочной железы умирают около 400 тысяч женщин, а этот диагноз ставят полутора миллионам.

Как предотвратить рак груди? Самые современные советы

Рак груди – самый частый онкологический диагноз, который слышат женщины. Только в нашей стране ежегодно фиксируется около 50 тысяч новых случаев этой болезни. Но даже при победе над опухолью, остается высокий риск рецидива. Как предотвратить эту опасную болезнь?

Недавно европейские ученые пришли к выводу, что для снижения риска развития рака груди, нужно отказаться от использования смартфона, планшета и других гаджетов. Как выяснили специалисты, свет от этих приборов негативно влияет на биоритмы, что сказывается на риске развития рака груди.

Ученые из Испании советуют женщинам кушать не менее, чем за два часа до сна, чтобы снизить риск развития рака на 20%, а британские – полюбить прогулки на природе. Также исследования показали, что женщины, которые работают по ночам, рискуют на треть больше, чем те, кто придерживается нормального графика.

Чтобы снизить вероятность развития рака груди, специалисты советуют женщинам кушать как можно больше свежих фруктов и овощей. Также рекомендуется снизить количество жирного мяса, заменив его молочными продуктами, злаками, рыбой и диетическим мясом.

Еще один интересный факт – опухоли груди чаще бывают у нерожавших женщин в период климакса. Поэтому рождение детей тоже может стать существенным плюсом для вашего здоровья в будущем.



Lentainform


LENTAINFORM

Комментарии

Информация