Новости медицины, красоты
и здоровья.

7 самых популярных «диетических» блюд.

Некоторые вроде бы как диетические блюда, на самом деле содержат огромнейшее количество калорий. А мы как ни в чем не бывало уплетаем их и свято верим то никакого вреда своей фигуре не приносим.

7 самых популярных «диетических» блюд.

1.Салат «Цезарь». На первый взгляд ничего страшного в этом салате нет – курица, помидоры, сухарики, лисья салата. Но он заправляется соусом, который состоит из горчицы, ворчестерского соуса, яичного желтка и оливкового масла. А это не много не мало на 100 г соуса 1300 ккал. Так за один присест только от соуса мы получаем 650 ккал.

7 самых популярных «диетических» блюд.

2.Сырный суп. Мы никогда не думаем о том, что суп может в себе таить какую-либо опасность. А вот и зря. Сырный суп как раз тот самый случай. В 100 г этого горячего блюда содержится приблизительно 320 ккал. А порция идет на 300 г., то есть за один обед мы можем получить 960 ккал.

7 самых популярных «диетических» блюд.

3.Креветки в кляре. Сам по себе этот морепродукт очень и очень диетичен, но вот кляр, в котором он готовится на 100 г блюда\ 300 ккал! Весьма калорийно. А мы точно не сможем остановится на только на 100 г продуктах, как минимум 300 г креветок в кляре съедим. Вот опять все те же 900 ккал.

7 самых популярных «диетических» блюд.

4.Суши и роллы. Но тут точно никакой опасности мы ожидать не могли, так как глядя на женщин из Японии, которые суши и рис употребляют каждый день не скажешь, что суши и роллы содержат в себе огромное количество калорий. А вот и нет, калорийность белого риса составляет 344 ккал на 100 г, то есть при заказе «Филадельфии» мы получаем 400 ккал, а «Калифорнии» - 350 ккал.

7 самых популярных «диетических» блюд.

5.Смузи – это фруктово-ягодное пюре с небольшим количеством сахара. Если оно выступает как самостоятельное блюдо, то страшного ничего нет, но если Вы им запили обед, то ко всем употребленным калориям добавьте еще 300 ккал. Так, совсем чуть-чуть!

7 самых популярных «диетических» блюд.

6.Кофе латте. Прежде чем заказывать подобный напиток, необходимо все тщательно посчитать. И сейчас речь идет не о стоимости кофе латте, а о том сколько потом нужно будет сделать приседаний и пробежать километров. Потому что стандартная порция латте содержит 400 ккал!!!

7 самых популярных «диетических» блюд.

7.Гранола. Такое полезное блюдо и на первый взгляд не особо калорийное. Там всего на всего присутствует: овсяные хлопья, орехи, изюм, мед, а это 300 ккал, при условии, что употреблено будет только 100 г. Так что завтрак и будет полезным, но не диетическим.

Прокомментировать
11 плюс 3 = ?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН