Ни для кого не секрет, что большинство вкусностей, которыми мы любим себя побаловать, на самом деле вредны для здоровья. Но часто мы кушаем много вредной пищи каждый день, даже не задумываясь о том, сколько жиров, углеводов и токсинов попадает в наш организм.
Американские ученые рассказали о популярных блюдах, которые могут ежедневно присутствовать в нашем рационе, но при этом не просто не полезны, а даже опасны. Например, среди американских полицейских популярны перекусы пончиками. Но дело в том, что в этом продукте – сплошные жиры и быстрые углеводы. Питательной ценности, витаминов и минералов в пончиках почти никакой.
Еще одно из опасных блюд – супы из пакетиков. Многие люди ошибочно полагают, что заваренный суп заменит полноценное горячее блюдо, но подумайте сами - в составе супа быстрого приготовления сплошные ароматизаторы, усилители вкуса и соль.
Особое внимание медики обращают на фастфуд. В последнее время тенденция изменилась – теперь многие люди в заведении быстрого питания выбирают не гамбургер, а салат или котлеты, но на гарнир к ним чаще всего предлагается та же картошка-фри. Нет никакой разницы, кушаете вы овощной салат или гамбургей, если все это содержит жирные соусы и заедается жаренным картофелем.
Читайте также: чем вредны для женщин высококалорийные продукты.