Диетологи Дуэйн Меллор и Ро Хантрис сообщили об опасности нового популярного средства для похудения с помощью воды с подсластителями и ароматизаторами.
В соцсети TikTok стали набирать популярность ролики с хештегом #WaterTok, в которых пользователи советуют добавлять в воду сладкие сиропы и вкусовые добавки. Многие считают, что получившийся напиток уменьшает чувство голода и помогает похудеть.
Диетолог Дуэйн Меллор сообщил, что потребление сладкой воды с ароматизаторами действительно может притупить чувство голода и иногда помочь похудению. Но такой способ сброса лишних килограммов не приведет ни к чему хорошему, потому что из такой воды организм не получает нужных питательных веществ,витаминов и минералов.
С этим согласилась диетолог Ро Хантрис и отметила, что рецепт похудения из соцсетей опасен, потому что может привести к противоположенному эффекту. Она пояснила, что сахар из добавок может привести к набору веса и развитию диабета. Искусственные подсластители тоже вредны, так как в больших дозах они нарушают работу кишечника.
Диетологи посоветовали заменить сладкие добавки с красителями натуральными продуктами. Меллер предложил для вкуса добавлять в воду лимон, огурец, мяту или корицу.
Читайте также: Диетолог Мухина рассказала, что грибы способствуют похудению
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.