Чешские специалисты рассказали, что существует несколько факторов, которые могут повредить мозг человека. Об этом сообщает издание Lidovky.
Согласно данным источника, алкоголь визбыточных количествах приводит к необратимым изменениям в мозге, потому что повреждает клетки безвозвратно. Это сказывается на когнитивных способностях негативным образом.
Также сообщается, что избыток сахара в рационе разрушает микроскопические артерии, которыми пронизан мозг, что может привести к деменции.
В материале отмечается, что длительные периоды бездействия и пристрастие к социальным сетям негативно сказывается на работоспособности мозга. К другим факторам, которые также могут повлиять наздоровье мозга, относят сидячий образ жизни.
Кроме того, значимую роль для мозговой деятельности имеет качественный и достаточно продолжительный сон. В материале отмечается, что нормой здорового сна является продолжительность в 7-8 часов в день.
Нутрициолог рассказал, как защититься от развития деменции. Нутрициолог Рори Бэтт сообщил, что одним из факторов развития деменции является изменение метаболизма сахара в головном мозге.
Исследователи выяснили, что деменция может стать следствием неправильного питания.
Читайте также: Не только деменция: врач рассказал, какие болезни ухудшают память
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.