В пожилом возрасте человеку нужно поддерживать физическую деятельность, чтобы снизить риск падений. Об этом сообщила главный специалист-гериатр Министерства здравоохранения Республики Коми Наталья Дубова.
Врач отметила, что пожилым людям следует поддерживать мышцы в тонусе. Любые физические действия, например, кратковременная гимнастика по утрам или прогулка на свежем воздухе, будут положительно влиять на здоровье.
По словам медика, с возрастом у людей начинает уходить мышечный тонус, в связи с этим учащаются случаи падения пожилых людей. Гериатр отметила, что для предотвращения неприятных инцидентов нужно пользоваться тростью во время ходьбы, передает «БНК».
Ученые перечислили пять продуктов, которые едят рекордсмены-долгожители. Самые долгоживующие люди в мире стали предметом многих научных исследований. Ученые установили, что долголетию способствуют в том числе некоторые продукты.
По словам специалистов, фундук — это настоящий кладезь здоровья. Он обновляет человека как внутренне, так и внешне, позволяет поддерживать энергию. Орех укрепляет здоровье мозга и богат витаминами Е и В6.
Читайте также: Врач назвала продукты, обладающие омолаживающим эффектом
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
