Наличие источника света в спальне у людей старше 60 лет приводит к повышению давления и ряду болезней.
Связь между освещением во время сна, гипертонией, диабетом и ожирением обнаружили специалисты Северо-западного университета (город Эванстон, штат Иллинойс США)
Эксперименты, как ни странно, проводились на людях. В исследовании приняли участие мужчины и женщины от 63 до 84 лет (552 человека). Добровольцы неделю спали при источнике освещения. Им мог быть включенный телевизор, экран смартфона, фонари на улице, ночник, свет в соседней комнате. Другая группа людей спали без каких-либо источников освещения.
В итоге, измерив параметры своих подопечных, авторы исследования выяснили, что те люди, которым пришлось спать при свете имели повышенное давление. Кроме того, было проведено анкетирование среди пожилых людей, данные которых сопоставили с медицинскими картами.
Оказалось, что люди, чья ночь проходит в компании с источником света имеют больше проблем с сосудами и сердцем, а также обменом веществ. Среди них большой процент диабетиков и страдающих ожирением.
Читайте также: Эндокринолог назвал случаи, когда подсчитывать калории крайне вредно