7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Ученые назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма человека

 

Ученые назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма человека

 

С каждым годом сохранять упругость кожи становится все труднее, но некоторые привычки ускоряют процессы старения и визуально прибавляют годы лицу и телу. Например, такой эффект могут дать курение, неиспользования защиты от солнца и уходовой косметики, а также неправильное питание и употребление некоторых напитков.

 

Так, газировка содержит большое количество сахара, который крайне негативно сказывается на состоянии кожи и здоровья в целом. Его употребление способствует повышению холестерина, рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также набору веса и преждевременному старению.

Также многие ошибочно полагают, что соки не дают такого эффекта, как газировка, ведь в них меньше «химии» и они приготовлены из полезных витаминных фруктов. Это ошибка, так как в них содержится такое же количество сахара, который производит ровно такой же эффект, как сахар в газировке. Альтернатива им – вода с мятой и фруктами.

Искусственные подсластители

Следящие за фигурой любители газировки часто отдают предпочтение напиткам с искусственными подсластителями, которые практически не содержат калорий, но по словам диетолога Минди Хаар, они набирают еще больше калорий, чем те, кто пьют газировку с сахаром.

Кроме того, согласно предварительным результатам исследований, проводимых на животных, сукралоза может оказывать негативное влияние на кишечную флору – совокупность полезных бактерий, которые отвечают за пищеварение и работу иммунной системы, - отметила она.


От кишечной флоры состояние кожи зависит напрямую.

Алкоголь

Алкоголь калориен, провоцирует появление отеков и лишнего веса, развитие многих заболеваний и,конечно же, ухудшает состояние кожи и внешний вид в целом.

Привычка не пить воду

Употребление воды – это необходимость для организма. Она нужна для метаболических реакций, нормального функционирования организма. При недостаточном ее употреблении кожа может быть обезвоженной, что приводит к ее сухости, тусклому внешнему виду, а также к образованию целлюлита, пишет издание Eat This, Not That.

Читайте также: Дерматолог назвала самые эффективные омолаживающие процедуры

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН