7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Ученые назвали ягоду, которая помогает при многих болезнях

 

Ученые назвали ягоду, которая помогает при многих болезнях

 

Ученые рассказали, что есть одна ягода, которая помогает бороться со многими болезнями.

 

По их словам, черника богата витаминами и минералами, например, железом, цинком, кальцием и фолиевой кислотой. Если есть ее в умеренных количествах, то можно принести пользу своему организму.

Будучи настоящим кладезем антиоксидантов, черника снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития сахарного диабета, укрепляет иммунитет, улучшает память, предотвращает сердечные заболевания, — отметили специалисты.


Также эта ягода обладает антибиотическими свойствами. Поэтому она рекомендована к употреблению при инфекциях мочевыводящих путей. Если регулярно есть тарелку черники, то можно укрепить память и поддерживать нормальную работу головного мозга, сообщает портал En Son Haber.

Нутрициолог назвала полезный для зрения продукт. Диетолог-нутрициолог Наталья Романова рассказала о том, как граждане могут защитить свое зрение от возрастных изменений. 

По информации специалиста, сохранить остроту зрения могут помочь сушеные ягоды годжи. Она подчеркнула, что их регулярное употребление в небольшой дозировке препятствует развитию главной причины потери зрения в престарелом возрасте — дегенерации желтого пятна. 

Читайте также: Врачи назвали овощ, снижающий давление

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН