7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Врачи назвали продукт, помогающий снизить уровень сахара в крови

 

Врачи назвали продукт, помогающий снизить уровень сахара в крови

 

Врачи назвали продукт, который может снизить уровень сахара в крови. Для этого они порекомендовали употреблять орехи. Они очень хорошо подходят в качестве дополнения к другой пище. 

 

Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов. На него влияет также количество белков, жиров и клетчатки, присутствующие в пище. Эксперты советуют употреблять орехи, например, в дополнение к яблокам. Они быстро повышают, а потом снижают уровень сахара в крови.

Кроме того, если добавить в рацион горсть орехов или орехового масла, то это приведет к меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после еды. В результате такие перекусы будут дольше позволять чувствовать себя сытыми.

Еще орехи, особенно миндаль, богаты витамином Е, и помогают уменьшать воспаление. Также они защищают сердечно-сосудистую систему, пишет портал Eat This, Not That!

Врачи рассказали, какие изменения в ногах сигнализируют о диабете. Более половины людей, страдающих от диабета, не знают о своем диагнозе.

Международная федерация диабета сообщает, что около 463 миллионов человек в мире больны диабетом, но более половины случаев не диагностированы.

Отмечается, что признаки развития диабета можно заметить по изменениям в ногах. Многих, кто страдает от этой болезни, беспокоит зуд из-за замедления обмена веществ. Также могут быть повреждены нервные окончания, что вызывает онемение и может сопровождаться жжением. Кроме того, на диабет могут указывать кожные язвы, сухость и некроз. 

Читайте также: Врач назвал опасные для людей с сахарным диабетом напитки

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН