По словам врача-дерматовенеролога и трихолога Натальи Петровской, доступным способом решить проблему с облысением у женщин может стать употребление рыбы.
Медик отметила значительное влияние питания женщин на состояние их волос.
Петровская уточнила, что волосы становятся крепкими и менее склонными к выпадению, если женский организм получает достаточно витаминов группы В, а также витамины С и D. Также волосы нуждаются в железе, цинке, фолиевой кислоте и селене.
С учетом этого способом остановить выпадение волос у женщин может стать потребление определенных продуктов. Врач назвала их.
- Красное мясо.
- Бобовые.
- Рыба.
- Орехи.
- Яйца.
Тем, кто планирует прием витаминов, специалист порекомендовала предварительно проконсультироваться с врачом. Медик добавила, что выпадение волос может вызываться разными причинами, установить настоящую позволяют только обследования, передает портал «Восточный округ».
Врач-валеолог Лидия Синицина сообщила, как распознать дефицит витаминов до проявления первых симптомов заболевания. Она рассказала, что есть семь неочевидных признаков такого состояния организма.
Специалист отметила, что в первую очередь о гиповитаминозе говорят знакомые большинству признаки: общее недомогание, вялость, сонливость, учащение простудных заболеваний и перепады настроения. Но организм может сигнализировать о нехватке необходимых веществ и необычными способами.
Читайте также: Какой ингредиент шампуня вызывает выпадение волос, зуд и перхоть: врач