Известно, что стакан воды, выпитый натощак, очень полезен. Одни пьют холодную, другие - теплую воду, третьи - горячую.
Холодная вода (15-20 градусов) раздражает слизистую и бодрит. Теплая (20-27) - стимулирует работу ЖКТ и способствует нормализации пищеварения. Умеренно горячая (35-40) - стимулирует метаболизм, растворяет слизь, способствует омоложению и очищению организма.
Вода натощак поддерживает баланс лимфатической системы, в результате чего организм становится менее восприимчивым к вредным микроорганизмам, а также помогает избежать появления камней, инфекций мочевого пузыря и изжоги.
Даже в таком простом и полезном деле могут быть подводные камни, предупреждают медики. Уж точно не стоит пить ледяную воду или кипяток – вред организму практически неизбежен.
Слишком горячая вода может стать причиной травмы пищевода, что способно привести к запуску онкологического процесса. Известно, что в странах, где пью очень горячий чай (чуть ли не кипяток) заболеваемость рака желудка высока.
Из-за слишком холодной воды заболит горло, что приведет к простуде. Если пить слишком много воды, то это создаст дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Ранее врачи рассказали о значении воды для бросающих курить. По их словам, вода не только вымывает из организма полученные при курении ядовитые вещества, но и не дает курильщикам предаваться вредной привычке.
Читайте также: Мясников рассказал, как распознать опасные болезни по анализу крови.