Утро делает наш день, а из дней складывается жизнь. Советы, которые помогают хорошему настроению и самочувствию с самого утра.
Вы выспались, открыли глаза, потянулись и помассировали мочки ушей. Несколько минут такого самомассажа пробудят в вас жизнь. После этого можно сесть в постели и расчесать волосы жёсткой массажной щёткой. Эта процедура тонизирует.
Вы направляетесь в ванну, умываетесь и чистите зубы. Не забудьте заодно почистить язык. Это избавит от ненужных продуктов жизнедеятельности и освежит дыхание.
Стакан горячей воды с лимонным соком восстановит водно-солевой баланс. Выпейте его за двадцать минут до завтрака – почувствуете себя в тонусе и забудете о переедании.
За десять минут до завтрака, после воды, съешьте чайную ложку мёда. Это активизирует работу мозга, благодаря глюкозе и фруктозе, а также зарядит вас веществами, улучшающими иммунитет, жизненно необходимыми микроэлементами и витаминами.
И вот вы готовы к новому прекрасному дню!
Читайте также: Самые полезные растительные масла для иммунитета, сосудов и долгой молодости