» » Чтобы не было варикоза, нужно перестать неправильно сидеть за столом

 

Чтобы не было варикоза, нужно перестать неправильно сидеть за столом

 

Полезные советы, которые помогут уберечься от варикозного расширения вен.

Чтобы не было варикоза, нужно перестать неправильно сидеть за столом

Вы можете не поверить этому утверждению, но проблемы с венами нижних конечностей есть практически у всех. Наиболее популярное заболевание – варикозное расширение вен. Распространено оно как у женщин, так и у мужчин.

Вы удивитесь, но мужчины уже давно забрали пальму первенства по варикозному расширению вен у прекрасного пола, но не хотят в этом признаваться.

Кто в группе риска? Люди с избыточным весом, беременные женщины и люди, принимающие гормональные препараты, заядлые курильщики и люди, испытывающие серьёзные физические нагрузки (грузчики, спортсмены и другие профессии), а так же люди с сидячей и стоячей работой, труженики офиса, парикмахеры и продавцы.

Вы удивитесь, но чтобы не было варикоза, нужно перестать неправильно сидеть за столом. А именно:


  • Запретите себе сидеть нога на ногу!

Это первое правило. Пусть кровь в нижних конечностях циркулирует свободно.

  • Не сидите весь рабочий день.

Выделяйте себе пару минут в час, чтобы пройтись, попрыгать. Движение – жизнь.

  • Следите за ногами.

Даже сидя за столом, не забывайте про свои ноги. Снимите обувь, сгибайте и растопыривайте пальцы ног. Можно покатать ступнями по полу толстый маркер, жестяную банку с напитком или что-нибудь ещё цилиндрическое. С банкой осторожней, не давите так, чтобы она лопнула.

Обратитесь к врачу, если чувствуете проблемы с ногами. Он продиагностирует, порекомендует правильную диету и назначит лечение.

Читайте также: Очистить сосуды помогут проверенные временем средства наших бабушек

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН