Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Продукты, из-за которых могут разболеться суставы

Продукты, из-за которых могут разболеться суставы

Добавлено:
Просмотры: 2645

 

 

Комментарии (0)

По словам медиков, некоторые продукты могут навредить суставам, особенно если с ними уже возникали какие-либо проблемы.

ноганога

От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян, отмечают врачи.

Так, при артритах противопоказаны насыщенные жиры, которые содержатся, например, в сыре, жирном мясе и сливочном масле. Для людей с ослабленными суставами вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, тортах, пирожных, творожных сырках. Всё это может способствовать воспалительному процессу.

Чтобы не допускать обострений, врачи рекомендуют контролировать потребление соли. А при ревматоидном артрите боль может усилиться из-за блюд с высоким содержанием сахара.

Очень полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, богатые хондопротекторами (то есть веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много полезного содержат в себе рыбные блюда. Поэтому в странах, национальная кухня которых включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже.

Самые распространённые болезни суставов — артрит и артроз. Артриты — группа заболеваний, при которых первично воспаление сустава. Причиной может быть инфекция, иногда вполне безобидная, вроде простуды. Артрозы — тоже целая группа заболеваний, для которых характерны первичные изменения тканей сустава, чаще всего они возникают с возрастом либо после травмы.

Как сообщалось ранее, на выздоровление (облегчение состояния) больных суставов благотворно влияют интимные отношения. Секс в большей мере, чем считалось ранее, может уменьшить боли даже в запущенных случаях артрита.

Прокомментировать
33+11=?
Еще по теме
Популярное
LentaInform