Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Три простых совета, как заставить мозг «включиться»

Три простых совета, как заставить мозг «включиться»

Добавлено: 04.09.19
Просмотры: 149

 

 

Комментарии (0)

Необходимо с молодости заботиться о своём здоровье, в том числе и ментальном. Болезнь Альцгеймера молодеет, и уже в 40 лет человек может оказаться в группе риска. Несколько советов, которые помогут мозгу стать более активным.

шахматышахматы

Решайте примеры столбиком. Учёные сообщили, что решение математических задачек улучшает способности к обучению и память, но только если считать на бумаге или в уме, без калькулятора. В момент решения задачи происходят четыре процесса: декодирование информации, планирование (поиск решения), решение и выдача результата. Такая стимуляция мозгу чрезвычайно полезна. Главное — делать это регулярно, в идеале — каждый день.

Играйте в шахматы. Одно из ключевых умений, которое дают шахматы – способность к последовательному мышлению. Всё, что происходит на доске, не случайность, и победа в поединке даётся тому, кто умеет продумать свои ходы, а не просто играет наугад. Эта игра улучшает концентрацию,  развивает интеллектуальные способности, учит терпению и выдержке. Она стимулирует оба полушария и активизирует мозолистое тело, которое их и соединяет.

Учёные выяснили, что гениальность Альберта Эйнштейна объясняется как раз исключительной координацией работы правого и левого полушарий.

Учите стихи. Работа с рифмами тренирует мозг, кроме того, это отличная тренировка памяти. Мир стихотворений особенный — он помогает не только расширить кругозор, но и развивает эмоциональный интеллект.

Читайте также: Факторы, от которых зависит успех в лечении псориаза.

Прокомментировать
33+11=?
Еще по теме
Популярное
LentaInform