Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны

Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны

Добавлено: 10.06.19
Просмотры: 12382

 

Комментарии (0)

Эксперт рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и цветущий вид в период менопаузы.

Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны

Многие женщины боятся, что после наступления менопаузы, они потеряют свою привлекательность и сексуальность. Диетолог Марина Топкина спешат успокоить представительниц прекрасного пола, по её мнению, увядание можно затормозить.

Нужно помнить, что за сексуальность и красоту в нашем организме отвечают гормоны. С возрастом происходит снижение их выработки. Но эту ситуацию легко исправить при помощи фитоэстрогенов.

Нельзя забывать и о сексе, так как он поможет хорошо расслабиться и наладить сон. К тому же, это приятная физическая нагрузка, которая полезная в любом возрасте. Так что, конечно, и не нужно забывать и о самом спорте. Можно заниматься чем-то легким: танцами, йогой или прогулками по парку. Важно, чтобы это приносило удовольствие.

Ни в коем случае не заедайте проблемы и плохое настроение, ведь еда не поможет вам выпутаться из сложной ситуации, а вот вред своему здоровью вы нанесете легко.

– В пище стоит больше включить орехов, масла, рыбу, свежие овощи и фрукты. Обязательно нужно есть кисломолочные продукты, – советует диетолог Марина Топкина.

Если соблюдать такие нехитрые советы, то привлекательность останется с вами еще на долгие годы, уверены специалисты. Даже несмотря на менопаузу женщины в возрасте могут выглядеть стильно, грациозно и молодо.

 

Читайте также: Какие сигналы организма говорят о приближении климакса

 

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Простые принципы, чтобы выглядеть хорошо после 40 лет
Красота
Простые принципы, чтобы выглядеть хорошо после 40 лет
Этими видами спорта во время климакса нужно заниматься обязательно
Здоровье
Этими видами спорта во время климакса нужно заниматься обязательно
Недостаточный вес может спровоцировать раннюю менопаузу у женщин
Медицина
Недостаточный вес может спровоцировать раннюю менопаузу у женщин
Ученые нашли причину ранней менопаузы
Медицина
Ученые нашли причину ранней менопаузы
LentaInform
Популярное