Новость из категории: Здоровье

11-03-2019, 07:41    

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская

Диетологи назвали систему питания, которую признали наиболее оптимальной, эффективной и полезной в этом году.

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская    

Эксперты сравнили порядка 40 разных диет. Среди них они выбрали один самый лучший режим питания. Кроме того, он поможет женщинам быстро и эффективно похудеть в 2019 году.

Зарубежные диетологи выбирали лучшую диету года по нескольким главным критериям: полноценное и лёгкое питание, быстро помогает сбросить вес. Помимо этого, она должна быть безопасной и не вызывать болезни сердца и диабет.

В итоге, специалисты признали лучшей средиземноморскую диету. Тем, кто хочет быстро похудеть, нужно отказаться от сладкого и меньше есть мяса. Налегать придётся на растительную пищу.

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская

Эксперты считают, что эта диета полезна не только худеющим, но и людям с диабетом и болезнями сердца.

Недавно учёные установили, что при помощи средиземноморской диеты можно не только похудеть, но и не потолстеть снова. Рацион питания этой диеты способствует снижению массы тела и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые имеют лишний вес и метаболический синдромом.

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская

 

Читайте также: Названы самые полезные для здоровья диеты

 




Читайте также

Lentainform

Комментарии

Имя:*
Вопрос:
33+11=?
Ответ:*