Согласно данным специалистов, нарушение сна может быть эффективно в борьбе с депрессией.
Американские психологи выяснили, что недосып может приносить организму пользу. Они обнаружили интересную связь между депривацией сна и депрессией. Оказалось, нарушения сна могут помогать бороться с проявлениями депрессии и улучшать эффективность терапии.
Исследователи опубликовали результаты работы, которая показала, что депривация сна может использоваться как вспомогательное средство при лечении депрессии. Ученые отмечают, что об этом уже говорилась в ряде других работ – они проанализировали более 60 различных исследований, которые затрагивали эту тему.
Как оказалось, частичное нарушение сна смягчает симптоматику депрессии и улучшает эффективность терапии. Но есть и другие данные, например, постоянное недосыпание увеличивает риск развития множества различных болезней и даже грозит преждевременной смертью. Тем, у кого уже имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или онкологические заболевания, рекомендуется спать не менее шести часов в сутки.
Ранее врачи доказали, что у мужчин бывает послеродовая депрессия.