Узнайте, сколько можно выпить спиртного в праздник, чтобы не было серьёзных последствий?
Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова говорит, что алкоголь лучше вообще не употреблять. Однако, если всё-таки решили выпить, то стоит соблюдать определённые правила.
Врач говорит, что стоит брать пример с Запада, где в почёте аперитивы.
– Небольшие порции крепкого алкоголя запускают в работу процессы, которые потом помогают перерабатывать токсины, а значит лучше справляются с отравлением, – рассказывает Антонина Стародубова.
Также диетолог отмечает, что относительно безвредным считается одна порция какого-то напитка. Это может быть бокал шампанского, кружка пива или стопка крепкого алкоголя. Но перед этим важно что-нибудь съесть.
Если не можете удержаться и решили всё-таки отметить праздник алкоголем, врачи просят вас хотя бы не смешивать напитки.
Кроме того, специалисты не советуют употреблять вместе со спиртным сладку газировку, копчёности, майонезные салаты, жареное мясо, торты и бутерброды с красной икрой. Вся эта пища и так большое испытание для пищеварительной системы, а в сочетании с алкоголем – это вообще удар!