7 MEDNEWS.RU » Еда » Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

Как известно, от питания зависит многое в нашем организме. В том числе состояние кожи. Избавиться от прыщей и неприятных высыпаний можно. Нужно всего лишь изменить своё питание и включить в рацион пять продуктов. Каких именно, читайте в нашем материале.

 

Чистая вода

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

 

Жидкость является основным источником силы и молодости. Сохранить кожу в отличном состоянии поможет чистая питьевая вода. По возможности откажитесь от газированных напитков, а замените их обычной водой. Выпивайте не меньше восьми стаканов — кожа скажет вам спасибо. 

 

Зелёный чай

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

 

В этом напитке кроется источник противовоспалительного химического элемента катехин. Вещество способно очистить кожу от высыпаний, бороться со свободными радикалами, которые и являются причиной образования неприятных повреждений на коже.

 

Оливковое масло

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

Этот продукт отличается рядом положительных свойств, в том числе благотворно влияет на кожу. Оливковое масло способно очистить лицо от прыщей, а также в целом воздействовать хорошо на здоровье. 

 

Орехи

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

 

Данные продукты в целом отличны для поддержания здоровья на должном уровне. В том числе они способны предотвращать прыщи. Весь секрет в омега-3 маслах, которые дарят коже бархатистость. 

 

Мясо и рыба

 

Избавляемся от прыщей: 5 полезных продуктов

 

Это самые обогащённые белком продукты, а белок помогает бороться с прыщами. Он сделает вашу кожу здоровой, гладкой, красивой и идеально ровной. Плюс — благодаря им вы сможете обрести фигуру своей мечты.

 

Читайте также: 7 продуктов, которые избавят от отёков.