Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Острая пища приводит к ночным кошмарам

Острая пища приводит к ночным кошмарам

Добавлено: 30.10.17
Просмотры: 420

 

Комментарии (0)

Ночные сновидения хочется видеть яркими, красивыми, но ни в коем случае не пугающими. Чтобы этого не происходило, людям не рекомендуют есть острую пищу. Именно она, по словам экспертов, приводит к кошмарам.

 

Острая пища приводит к ночным кошмарам

 

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Кливлендского центра расстройств сна. Ученые выяснили, что именно острые продукты приводят к тому, что люди ночью видят кошмары. Дело в том, что тяжелая и острая пища намного труднее переваривается, что приводит к замедлению обмена веществ.

 

Вечерние и ночные перекусы также могут послужить плохую службу. Они приводят к увеличению температуры организма, это провоцирует рост активности мозга, особенно во время фазы быстрого сна. Именно в такой фазе люди, как правило, видят сны.

 

«Обычно мы рекомендуем пациентам избегать в течение двух-трех часов перед сном тяжелой или острой пищи», - сказала Лайза Мэдли, психиатр из больницы Университета Чикаго, комментируя исследование собственных коллег.

 

Отметим, что в исследовательской работе участниками стали 389 человек. 8,5 процентов испытуемых ели на ночь, причем довольно часто острую пищу. Это, по мнению специалистов, и приводило к кошмарам.

 

Другие исследователи утверждают, что причиной страшных снов могут стать молочные продукты. У некоторых мужчин, женщин и детей имеется особенная чувствительность к химическому составу такой пищи.

 

К слову, острая пища в то же время может быть полезна. Чем именно, читайте в другом материале.

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Вредная пища приводит к нарушению психики
Психология
Вредная пища приводит к нарушению психики
Нехватка сна приводит к перееданию
Здоровье
Нехватка сна приводит к перееданию
Почему нам снятся кошмары? Ученые нашли объяснение
Психология
Почему нам снятся кошмары? Ученые нашли объяснение
Как ночные перекусы влияют на головной мозг?
Еда
Как ночные перекусы влияют на головной мозг?
LentaInform
Популярное