» » Ученые объяснили, почему сложно похудеть зимой

 

Ученые объяснили, почему сложно похудеть зимой

 

Зимой химические реакции организма меняются, чтобы бороться с холодом. В итоге мы больше склонны накапливать жир, чем терять его. Но есть и еще одна любопытная причина.

 

Ученые объяснили, почему сложно похудеть зимой

 

Американские ученые объяснили, почему зимой сложнее похудеть, чем летом. Прежде всего, это связано с тем, что в холодное время года организму нужно больше энергии. Поэтому растет число потребляемых калорий, а также организм «настраивается» на увеличение жировой ткани, так как помогает сохранять тепло и сделать запас питательных веществ.

 


Также ученые связывают набор веса зимой с тем, что в осенне-зимний период люди склонны больше кушать из-за праздников. Исследования показали, что даже самые ярые приверженцы низкокалорийного рациона позволяют себе расслабиться в период праздников.  В этом, в том числе, замешаны социальные факторы – мы не можем отказать хозяйке и пробуем все ее блюда, которые, как правило, содержат много жиров и углеводов. Кроме того, семейные обеды ассоциируются с обильным столом, а сам по себе вид красивых и разнообразных блюд уже толкает нас скушать больше, чем нужно.

 

Есть еще одна любопытная причина, которая мешает похудеть зимой. Из-за изменения химических реакций организма, меняется выработка некоторых веществ. Например, серотонин, который еще называют «гормоном счастья», синтезируется в меньшем количестве, а это вызывает склонность к потреблению углеводов.  После употребления углеводов, количество серотонина растет. То есть, организм буквально «просит» углеводов, чтобы улучшить свое состояние.

 

Ранее ученые выяснили, что несколько полезных привычек помогут похудеть во сне.

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН