Питание является важным фактором при поддержании здоровья организма. В том числе оно может продлить человеческую жизнь. Какая диета является самой эффективной в данных вопросах, расскажем в материале.
Британские учёные провели специальное исследование, чтобы выяснить, какой тип питания может продлить жизнь человеку. По словам представителей Института Фрэнсиса Крика в Лондоне, в этом людям поможет питание с низким содержанием белка, которое человеку нужно соблюдать на ранней стадии жизни.
Исследование проводилось при участии плодовых мушек (они разделяют больше двух третей генов с людьми). Они живут в два раза дольше, если в молодом возрасте потребляют не так много белка.
Западную диету, в которой содержится много животных белков и жиров, называют одной из самых вредных, так как часто это заканчивается тем, что у человека развиваются сердечные или онкологические заболевания. Также большое количество белка может привести к увеличению риска остеопороза и ухудшению уже существующих проблем с почками.
Испытания показали, что взрослые плодовые мушки высвобождали токсичные липиды с поверхности тела, которые могли сокращать продолжительность их жизни. Но вот липиды можно было сделать менее токсичными — для этого необходимо было потреблять меньше белка.
«Очевидно, что плодовые мухи – это не люди, но полученные результаты четко демонстрируют, что ограничение потребления белка может увеличить продолжительность жизни», – говорит доктор Алекс Гулд.
Таким образом, людям рекомендовали потреблять меньше белка, что поможет продлить жизнь.