Советы о том, как перестать быть одиноким человеком и расширить круг общения.
Часты бывает, что мы чувствуем себя одинокими и несчастными. Не с кем сходить в кино, покататься на велосипеде или просто погулять. Одиночество делает жизнь серой и унылой, а порой приводит к депрессии и неумению радоваться миру. Мы расскажем вам, как завести интересные знакомства и наполнить свой круг общения интересными и активными людьми.
- Вы должны научиться любить и принимать себя. Это самый важный пункт, поэтому мы говорим о нем в самом начале. Люди чувствуют, когда вы не любите себя, и это, как правило, отталкивает их от вас. Принятие себя, своей внешности и характера, своего мировоззрения и предпочтений – это то, что делает из вас уверенную в себе личность и притягивают к вам других людей.
- Определите свои сильные и слабые стороны. Для этого возьмите листочек и ручку и разделите лист на два столбца. В первом столбике опишите все свои положительные качества, во втором – отрицательные. Постарайтесь как можно честнее описать все стороны вашей личности. Данное упражнение поможет вам более четко увидеть те моменты, над которыми стоит поработать.
- Каких людей вы бы хотели видеть рядом с собой? Это упражнение похоже на предыдущее. Опишите на бумаге все качества, которые вы бы хотели видеть у своих будущих друзей. Какими они должны быть, чему они могли бы вас научить? После этого вы поймете, какими же должны стать вы, чтобы рядом с вами оказались такие люди. А теперь, переходим к активным действиям!
- Преодолейте стеснительность. Помните, все люди точно также переживают о том, как они сегодня выглядят, как говорят и прочее. Пусть вам предает уверенность то, что они такие же, как и вы. Они тоже порой стесняются и делают ошибки – и это все абсолютно нормально. Итак, даже если вы не общительны, постарайтесь преодолеть свои барьеры и комплексы. Начните общения с незнакомыми людьми, например, с продавцом в магазине или с таксистом. Спрашивайте что-то у прохожих или просите подсказки. Это поможет вам раскрепоститься.
- Используйте медитацию и самовнушение для уверенности в себе. Аффирмации (то есть позитивные убеждения) и медитации помогут вам расслабиться поверить в себя. Ежедневно, стоя перед зеркалом, говорите себе приятные фразы и комплименты. «Я притягиваю к себе только хороших и позитивных людей». «Я общительный и уверенный в себе человек». «У меня всегда все получается». И так далее. Можете придумать что угодно, только избегайте частички «не». Например, говорите: «Я здоровая», вместо «Я не болею».
- Чаще улыбайтесь. Люди любят позитивных личностей. Старайтесь выглядеть дружелюбно, заинтересованно и открыто – так у вас получится заинтересовать собеседника. Главное делать это искренне, потому что наигранный позитив легко оттолкнет от вас человека.
- И наконец, активность, активность и еще раз активность! Сидя дома на диване новых друзей не найдешь. Расширяйте круг общения с помощью общих интересов. Запишитесь в фитнес-клуб, спортзал. Начните ходить на курсы иностранного языка или на танцы. Вариантов множество. Это поможет вам не только познакомиться с людьми, у которых такие же интересы, что и у вас, но и сделает вашу жизнь интереснее и ярче. Не бойтесь начать более близко общаться с новыми знакомыми, возможно, им тоже не хватает общества. Позовите товарища погулять или пригласите в гости, это вполне может вылиться в крепкую и долгую дружбу.