7 MEDNEWS.RU » Красота » Врач назвал три продукта, сохраняющих молодость

 

Врач назвал три продукта, сохраняющих молодость

 

Употребление некоторых продуктов способно улучшить регенерацию клеток в организме и продлить молодость. Об этом рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

 

Медик назвал капусту в качестве продукта для сохранения молодости.

Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний, — объяснил он.


По мнению Гинзбурга, пользу для здоровья можно найти и в яблоках, которые ничем не хуже более дорогостоящих фруктов. Данный фрукт богат кверцетином — природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.

Кроме того, поможет сохранить молодость и обычная петрушка. В ней содержится фолиевая кислота ,влияющая на регенерацию и восстановление клеток, передает слова врача «Газета.ru».

Диетолог дала советы по питанию для долголетия. Рацион питания человека имеет важное значение для здоровья. Врач-диетолог Лекси Эндкикотт рассказала, какие привычки в питании способствуют увеличению продолжительности жизни. 

Так, по словам специалиста, нужно исключить перекусы, которые способствуют перееданию. По ее словам, отказ от тяжелых перекусов в течение дня распространен среди долгожителей Окинавы. 

Читайте также: Врач назвал продукт для сохранения молодости кожи

Михаил Гинзбург
Михаил Гинзбург
Красота
Врач-диетолог, доктор медицинских наук.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН