Новости медицины, красоты
и здоровья.

7 полезных продуктов для молодости женщины

Правильное питание это залог красоты любой женщины.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Шоколад
Почти во всех диетах шоколад запрещен, но мы скажем, что есть шоколад можно, только ограничивать количество. Шоколад, конечно, должен быть горьким и на 50% состоять из какао. Из своей пищи уберите сладкие продукты – торты и пирожные.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Чай
Зеленый чай хороший антиоксидант. Употребление зеленого чая, как и красного вина, становится профилактикой появления тромбов.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Рыба
Рыба обязательно должна появиться в питании. Рыба имеет в своем составе жирные кислоты, которые поддерживают нормальную работу сердца и мозга, а женская кожа становится гладкой.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Зелень и свежие овощи
Петрушка и укроп, огурцы и редиска великолепно воздействуют на работу пищеварительной системы. В результате этого лишний вес исчезает и не появляется никогда.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Цитрусовые
Апельсины и лимоны, как известно, являются поставщиком витамина С в наш организм. Свежий фреш придаст энергии и силы на весь день.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Бананы и орехи
Во время месячных женщине нужно ест орехи и бананы. Эти продукты успокаивают нервную систему. И обязательно уберите из рациона кофе.

7 полезных продуктов для молодости женщины7 полезных продуктов для молодости женщины

Витамины
Витамины при грамотном использовании повышают рост волос и симулируют кожный покров, борются с морщинами и преждевременным старением.

Прокомментировать
11 плюс 3 = ?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН