Анастасия Каменских некоторое время назад поправилась до 80 килограммов при росте 170 сантиметров. Это сильно угнетало певицу, поэтому она решила предпринять серьёзные меры. Девушка рассказала своим поклонникам, чем питается, чтобы обрести фигуру своей мечты.
«Очень часто слышу, что правильное питание — это сложно, долго, затратно. Это все ложь, отговорки и лень, я считаю. На фото мой обед. Гречка и отварное куриное филе. Вкусно, питательно, доступно!» — поведала Настя Каменских.
На фотографии изображена постная гречка и куриное филе. При этом она, вероятно, ожидала поддержки, но наткнулась на волну непонимания. Поклонники удивились, как это можно есть. Фанаты уверены, что питание, содержащее сухие, безвкусные, несолёные и постные блюда, гарантирует в дальнейшем срывы. Но Настя стоит на своём.
«Не знаю... на фото моя любимая еда с детства и по сей день. Конечно, каждый день есть одного и тоже — надоест, но, чтобы похудеть, очень даже», — удивляется Каменских.
Стоит сказать, что такие принципы питания помогают Насте. У неё уже виден рельеф. Она добавила, что ест три-четыре раза в день в одно и то же время, чтобы организм привыкал к режиму. К тому же она практически не чувствует голода, а продукты, по её словам, усваиваются хорошо. Также Настя отказалась от перекусов. Но иногда заменяет их фруктами. Кроме того, девушка пьёт около четырёх литров воды в сутки. Она исключила жареные блюда, мясо и рыбу запекает в духовке или готовит на гриле.