Диарея – это расстройство кишечника или по-другому понос. При этом у больного частый жидкий стул.
При диареи нужно восстанавливать микрофлору кишечника. Он должен начать всасывать лишнюю жидкость. Обычно при диареи нужна диета, которая успокаивает слизистую оболочку и уменьшает процессы брожения в кишечнике. Еда должна быть приготовлена на пару. В рацион должна входить теплая жидкая пища, таким образом, ограничивается воздействие на кишечник воздействия химических, механических и термических раздражителей.
В первые часы диареи нужно особо внимательно подходить к питьевому режиму, так как при диареи происходит обезвоживание организма, вымываются все соли и минералы. Пейте больше яблочного сока, черного чая лимоном, травяного чая, чая из малиновых листьев, теплой негазированной минеральной воды, отваров из изюма, черники и шиповника.
Обязательно нужно употреблять как можно больше риса в вареном виде.
Полезно при диареи есть бананы и жидкие каши на воде.
При диареи полезны сухари из белого хлеба, яйца всмятку, омлет, сделанный на пару, творог.
Обязательно ешьте больше моркови и употребляйте нежирные мясные бульоны.
Отлично подойдут в этот период овощные отвары и пюре из овощей. Пейте кисели и ешьте желе из черники и айвы.