Морковь, орехи, овсянка — есть список продуктов, который влияет на кожу весьма положительно.
Медики рассказали, что нормальное и здоровое питание способно принести пользу коже человека. Но такое питание при этом неспособно будет заменить солнцезащитные кремы или спреи. Также кожа очень зависит от поступающих в организм витаминов, минералов и питательных веществ.
При помощи витамина А при повреждении солнечным ожогом кожи формируется новая кожа, при этом данный витамин не является защитой от самого ожога, сообщил дерматолог Григорий Гольдин.
Цитрусовые фрукты, перец и картофель — это хорошие поставщики витамина А организму. Витамин Е и витамины группы В тоже имеют весьма значительную роль в обновлении человеческой кожи.
Кроме того, специалист посоветовал для здоровья кожи обязательно пить хорошую воду или же различные виды несладких травяных или фруктовых чаев, которые лучше употреблять без сахара.
Читайте также: Дерматолог Сапаерова назвала заболевания, возникающие из-за пребывания на солнце
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
