Главный врач стоматологического отделения АО «Медицина», член Ассоциации стоматологов России (СТАР) Ирина Ерилина рассказала, как правильно заботиться о зубах и от каких привычек нужно отказаться ради здоровой улыбки.
По словам эксперта, следует помнить о том, что здоровье зубов нельзя обеспечить только их чисткой. Так, на эмаль и здоровье всей ротовой полости влияют множество факторов: образ жизни, привычки, а также наследственные факторы.
Среди одной из вредных привычек Ерилина отметила чрезмерное употребление сахара, которое вредит не только фигуре, но и зубам. Если вы не можете совсем отказаться от употребления газировок, шоколада, то медик рекомендует тщательно полоскать рот водой после каждого приема сладкой пищи.
Также следует отказаться от курения и спиртного, добавила врач.
Говоря об основных правилах заботы о зубах, стоматолог посоветовала: чистить зубы два раза в день, особое внимание уделяя чистке вечером; после каждого приема пищи полоскать рот; соблюдение водного баланса и правильное питание также помогут избежать появления проблем с зубами и ротовой полостью.
Медик отметила, что у человека в рту обитает более 700 различных видов бактерий и даже некоторые виды грибов. Многие из них играют важную роль для защиты организма и помогают поддерживать хорошее самочувствие, защищать иммунитет, усваивать питательные вещества и даже защищать от онкологических заболеваний.
Читайте также: Эксперт рассказал, как выбрать жесткость зубной щетки
