У каждой женщины наступает период, когда появляется желание родить ребенка. Конечно же у кого-то это время приходить раньше а у кого-то позже. В тот момент, когда Вы решили, что время настало необходимо продумать все нюансы такого решения. Выбор периода для зачатия должен быть осознанным.
1. Необходима консультация гинеколога. После осмотра врачом будут либо исключены либо выявлены гинекологические заболевания. Также следует пройти консультации терапевта, стоматолога, эндокринолога. Очень важно до беременности устранить все очаги инфекций и воспалений. Отец будущего малыша тоже должен позаботиться о своем здоровье.
2. Очень популярным сейчас стала предгравидарная подготовка. Многие женщины еще до наступления очень желанной и долгожданной беременности ходят в женскую консультацию для её прохождения. Эта подготовка предусматривает отказ будущих мам и пап от алкоголя, курения, начинают вести здоровый и активный образ жизни. Также в этот список следует отнести избегания стрессовых ситуаций, проводить много времени на свежем воздухе и начать заниматься спортом или йогой.
3. С этого дня и минимум три месяца Вы должны начать правильно питаться. В Ваш рацион необходимо ввести такие продукты как: натуральное мясо, рыбу, сыр, сметана, творог, зелень, всевозможные фрукты и овощи. Такими продуктами должна питаться не только будущая мама, будущий папа также должен внести изменение в своё меню. Не стоит забывать о продуктах богатых на фолиевую кислоту. С её помощью существенно снижается риск аномальных развитий плода и врожденных пороков. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах как: почки, печень, томаты, бобы, шпинат.
4. Необходимым этапом в подготовке к беременности есть прохождение на наличие инфекций, которые передаются половым путем. После осмотра гинеколог исключит наличие инфекционных заболеваний. Также следует уговорить или заставить будущего папу на прохождение осмотра у уролога.
5.Если же все же у вас будут инфекционные заболевания или воспаление необходимо сразу начать лечение, до беременности. Потому как может быть внутриутробное инфицирование плода, что может вызвать задержки развитие плода вплоть до гибели малыша в утробе.
6. За несколько месяцев до зачатия Вам необходимо пропить препарат фолиевая кислота не меньше 400 мг в день. Также следует принимать витамин В12. Данные методы необходимы для насыщения организма витаминами и подготовки его для вынашивания ребенка. Эти витамины следует пить первые три месяца беременности.
7. К этим витаминам можно добавить препараты содержащие йод. Этом компонент необходим плоду в первые недели беременности. Употреблять его нужно, потому что в воздухе нашей окружающей среды его недостаточно.