Зрение- процесс психологической обработки изображения объектов окружающего мира. Офтальмологи дают несколько советов, как сохранить отличное зрение.
Правило “20-20-20”. Необходимо каждые 20 минут отрываться от экрана телевизора или монитора компьютера хотя бы на 20 секунд и смотреть на 20 метров вдаль.
Всегда носите солнцезащитные очки. Если ультрафиолет способен повредить кожу, то о слизистой глаза даже и говорить не надо.
Необходимо есть продукты, которые помогут глазам оставаться здоровыми. К таким продуктам относятся оранжевые овощи и фрукты.
Не стоит игнорировать болезненные ощущения. Ощущение, как будто в глазах песок, может легко уйти, если промыть глаза водой или физиологическим раствором. Если симптомы так и не прошли, нужно обратиться к врачу.
Обратите внимание на другие заболевания. Диабет или высокое кровяное давление уменьшают приток крови к глазам. Опасность для глаз также представляют аневризм, склероз, заболевания легких и нарушения иммунной системы.
Не используйте старый набор для макияжа. Срок годности макияжа для глаз составляет 3 месяца. Если использовать такие наборы дольше, то увеличивается риск получить глазную инфекцию.
Посещайте окулиста. Многие глазные заболевания требуют более раннего диагностирования. Поэтому окулиста необходимо посещать хотя бы один раз в год.