» » Ученые нашли «часы» в мышцах человека

 

Ученые нашли «часы» в мышцах человека

 

Циркадные часы контролируют метаболические реакции в мышцах, поэтому в разное время суток их активность отличается.

 

Ученые нашли «часы» в мышцах человека

 

Ученые обнаружили, что в мышечной ткани человека есть свои циркадные часы, которые отвечают за метаболические реакции и энергетическую активность.

 

Циркадные часы, или по-другому биологические часы, это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Хотя они связаны с внешними стимулами, но имеют эндогенное происхождение.


Исследователи проводили эксперименты, чтобы изучить способность мышц адаптироваться к различной нагрузке. Оказалось, что в разное время суток мышечная ткань по-разному использует кислород для получения энергии. Самая высокая мышечная активность отмечается во время бодрствования.

 

Специалисты намерены продолжать исследования, чтобы узнать, в какое время тренировки принесут наибольший результат.

Ранее проводились исследования, которые показали, что самое благоприятное время для тренировок около 4-5 часов после обеда.   Впрочем, специалисты отмечают, что активность человека – вещь достаточно индивидуальная и лучше всего проводить тренировки в разное время, чтобы понять, когда именно ваш организм наиболее продуктивен.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН