7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Успешным людям сложнее избавиться от депрессии

 

Успешным людям сложнее избавиться от депрессии

 

Успешные люди, занимающие высокие должности, тяжелее переносят депрессию, а также сложнее поддаются ее лечению.

 

Успешным людям сложнее избавиться от депрессии

 

Такие выводы опубликовали на сайте ScienceDirect психологи из университетов Бельгии, Великобритании, Италии и Израиля.

 

В ходе исследования ученые изучили психическое состояние 650 человек, а также их реакцию на лекарства. Из них336 человек работают на серьезных высоких должностях, а остальные 314 являются среднестатистическими сотрудниками.

 

Как выяснили ученые, карьеристы намного сложнее переносят состояние депрессии и тяжело поддаются лечению с помощью психотерапии и антидепрессантов. Обычные же клерки достаточно просто выходили из депрессии.

 

По словам психологов Зигфрида Каспера и Кэрола Ландау, суть проблемы успешных людей в том, что они чрезмерно самокритичны к себе. Болезненная самокритика и чувство перфекционизма может вызвать состояние стресса и ухудшать моральное здоровье.

Лекарственные препараты не избавляют от самокритики, а только помогают улучшить аппетит и привести в норму сон.

 

Еще одной не хорошей чертой карьеристов является частое нарушение сна. Нормальный, здоровый сон и соблюдение режима – один из главных факторов лечения депрессивных расстройств. Специалисты уже доказывали тот факт, что от депрессии быстрее вылечиваются те люди, которые позволяют себе высыпаться.

 

По словам ученых, главным оружием в борьбе с депрессией является здоровый сон, правильное питание и занятие спортом.