Врач-терапевт Камила Исаева рассказала, что некоторые продукты могут быть причиной появления морщин, сухости кожи, прыщей и безжизненного цвета лица.
Медик порекомендовала избегать ароматизаторов, консервантов, красителей и загустителей, которые могут ускорить процесс старения. По ее словам, одним из основных вредителей для кожи является сахар. Чрезмерное потребление сладостей приводит к гликированию белков в организме, это способствует образованию токсинов.
Также врач порекомендовала избегать сосисок, колбасы и подобных продуктов, потому что они увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, колоректального рака и уровня холестерина. Исаева посоветовала заменить их на источники полезных жиров.
Кроме того, терапевт сообщила, что нужно ограничивать использование скороварки, гриля и жарки при приготовлении пищи, потому что эти методы могут уничтожить до 90 процентов полезных веществ, которые важны для сохранения молодости. Медик предупредила, что спиртное отрицательно сказывается на психическом здоровье и повышает риск ухудшения когнитивных функций.
Читайте также: Кардиолог Варфоломеев назвал два продукта, которые серьезно повышают риск инсульта
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.