Восточная медицина веками накапливала знания и методы положительного воздействия на организм. Некоторые способы можно использовать ежедневно.
Нужно всегда искренне улыбаться и наполнять свое сердце любовью. Такой приятный, безболезненный и бесплатный способ является профилактическим средством абсолютно от всех болезней. В моменты, когда человек сердит или чем-либо подавлен, наш организм выделяет яды. Но как только человек становиться счастлив и от всей души улыбается, то организм производить целительное вещество.
Конечно же, сразу очень сложно оценить результат внутренней улыбки, не беря во внимание о правильности и полноты овладения техникой. Но когда вы её освоите и будете регулярно выполнять, то она станет неотъемлемой частью вашей жизни. Вместе с улыбкой вы в свое сердце поселяете мир и покой, который в наше неспокойное время просто необходим.
Как можно меньше говорите. Не стоит распыляться и постоянно не о чем «болтать». Тщательно выбирайте информацию для посторонних ушей, что, когда и как сказать. Слово, произнесенное уместно - самое ценное.
Как можно меньше волнуйтесь и как можно больше действуйте. Мысли о прошлом или будущем только повышают беспокойство, а оно порождает стресс. Лучше сконцентрируйтесь на настоящем, для этого не нужно осваивать какие-либо техники.
Многие люди с востока, при любых заболеваниях используют медитацию. Во время такого упражнения не надо концентрироваться на том что Вы это делаете для избавления от болезни. Наоборот Вы должны полностью сосредоточиться на выполнении данного упражнения.
Для полноценного мужского здоровья необходимо немного ограничить половую жизнь. При частом извержении семени уменьшается запас Ци и значительно ухудшается способность в концентрации.
К голове необходимо очень уважительно относиться, она всегда должна оставаться храмом души. Именно оттуда происходит управления всеми органами. Все мы прекрасно помним наставление "держи голову в холоде, а ноги в тепле". Вот поэтому необходимо избегать всевозможной ненужной информации в голове, которая может спровоцировать некий дискомфорт и даже болезни. При большом потоке негативной информации может подняться кровяное давление.