7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Диетолог назвала овощ, очищающий клетки организма от бактерий

 

Диетолог назвала овощ, очищающий клетки организма от бактерий

 

В весенний период люди часто страдают от нехватки витаминов. Кроме того, за зиму в клетках организма накапливаются бактерии.

 

Как очиститься от них, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, весной обязательно нужно добавить в свой рацион зеленый салат.

По весне нужно употреблять много зеленых овощей, салатов и трав, в них содержится хлорофилл, который оказывает бактерицидное действие, помогает восстановить pH крови и очищает наши клетки от бактерий, накопившихся в зимний период, — пояснила диетолог в разговоре с «Вечерней Москвой».


Диетолог назвала три продукта, укрепляющие иммунитет весной. Морепродукты, клетчатка и богатые витамином D продукты лучше всего насыщают организм полезными микроэлементами в весенний сезон после авитаминоза. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. 


По ее словам, прекрасным источником витамина D, который необходим для поддержания иммунной системы и хорошего настроения, служат жирные сорта рыбы — скумбрия и лосось. 


Читайте также: Диетолог Маргарита Королева сравнила полезные свойства бананов и яблок

Елена Соломатина
Елена Соломатина
Здоровье
Врач-диетолог.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН