Если ваш муж набрал лишний вес и утверждает при этом, что он стройный как тростинка, не разубеждайте его. Используйте женские хитрости, действуйте тайно – и получите результат. Итак, как добиться желаемого, то есть мужа «в форме»?
1. Нежно и неспешно
Мужчины любят майонез и мясо, поэтому не запрещайте мужу эти продукты, и не прячьте их – так будет только хуже. Просто потихоньку убирайте вредные жиры и углеводы из первых, вторых блюд и салатов. Пусть пресловутый майонез будет перед глазами вашего супруга, когда он сыт.
2. С помощью кулинарных тайн
Замените привычную для него пищу низкокалорийной и полезной. Вкусно приготовленное овощное рагу или мясо в пароварке станет альтернативой жирному бифштексу. Еще один способ – это красиво украшенное блюдо, желательно, овощами или яркая посуда – она способствует ощущению сытости.
3. Методом сравнения
Говорят, что супружеские пары набирают вес после свадьбы. Действуйте от противного: поставьте на видное место старые фото. Такой способ возымеет свое действие – усиленно жевать овощи и пить кефиры супруг не станет, но вот мысль об ограничении в еде в сознании закрепиться.
4. Душевными подарками
Начните с собаки, с которой нужно гулять по утрам – так энергия направиться на прогулки и пробежки. Старайтесь выбирать жизнерадостные породы животных: спаниеля либо хаски, которые активны по своей природе. Продолжить стоит абонементом в спортивный центр, который можно завуалировать под подарком от друга, тестя или родителей. Самое главное, чтобы этот сертификат был на двоих – в компании заниматься легче.
5. Совместными походами за продуктами
У вас – список полезных продуктов, у него – фиксированная сумма на них. Все предельно просто, так что у вашего мужа не возникнет желание потянуться к охотничьим сосискам или вредной шоколадке. А еще ходите в магазин на сытый желудок.
6. Страстным сексом
Вы – супружеская пара, так что используйте это. Почаще занимайтесь сексом, наслаждайтесь романтической обстановкой и экспериментами. Любовные игры, как известно – самый лучший способ сжечь калории и получить заряд бодрости.
7. Активным отдыхом
Ездите в гости на дачу к друзьям, на прополку картошки к маме или на пикник. Отсутствие телевизора, компьютера, свежий воздух располагают к прогулкам по берегу реки или местным достопримечательностям. В такие походы полезно брать фруктово-овощные запасы и воду без газа, а на костре вполне можно сварить низкокалорийный супчик.