Специалисты Роспотребнадзора для профилактики близорукости у детей и подростков советуют им чаще гулять.
Главным фактором ухудшения зрения является наследственность, отмечают эксперты. Чаще всего близорукость наблюдается у людей с высшим образованием, однако, вопреки распространённому мнению, это никак не связано с увеличенными нагрузками на глаза во время учёбы.
Само по себе зрение не портится от повышенных нагрузок, как считалось ранее. Но оно может ухудшиться при условии уже имеющейся близорукости.
— Не зрительные нагрузки причина близорукости, а то, что дети, которые много времени посвящают учёбе, очень мало гуляют днём, — сообщили в Роспотребнадзоре.
Дети, живущие в мегаполисах, всего по полчаса проводят на свежем воздухе, а около семи часов — в помещении, уткнувшись в гаджеты. Из-за малоподвижного образа жизни у них развиваются ожирение, усугубляется близорукость, нарушается сон.
Роспотребнадзор рекомендует находиться на улице детям час, а лучше — три часа. При этом полезно заниматься сезонными видами спорта на свежем воздухе.
Читайте также: Врачи рассказали, почему детям лучше не прокалывать уши.