Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное

Добавлено: 27.05.19
Просмотры: 5303

 

Комментарии (0)

Эксперты по здоровому питанию рассказали, чем можно заменить подсолнечное масло.

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное

Иногда по разным причинам люди начинают задумываться о пересмотре своего рациона питания. В первую очередь они ищут альтернативу вредному для фигуры худеющих подсолнечному маслу.

Диетологи составили список масел, которыми можно заменить подсолнечное:

  1. Конопляное. Это масло укрепляет иммунитет и улучшает работу эндокринной системы.
  2. Кокосовое. Является одним из самых дорогих в мире масел из-за тяжелой формы отжима. Оно полезно, так как не выделяет токсинов при жарке.
  3. Миндальное. Имеет низкую калорийность, а также содержит много витамина Е и группы В.
  4. Кунжутное. Насыщает организм кальцием, улучшает работу сердца и печени. Этот вид масла очень полезен для десен, а хранить его можно даже 10 лет.
  5. Арахисовое масло богато витамином А, Е и представителями группы В. В нем много кальция, калия, железа, меди и фосфора. Такой букет полезных свойств – уже хороший повод для покупки именно этого масла.
  6. Пальмовое масло. Прекрасная альтернатива подсолнечному. Существует мнение, что его есть очень опасно. Однако, специалисты уверяют, что оно укрепляет сердечно-сосудистую систему. А хранить продукт можно долгое время.

Читайте также: Яйца, баклажаны и ещё 13 продуктов, от которых нельзя потолстеть

 

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Польза и уникальные свойства растительных масел
Здоровье
Польза и уникальные свойства растительных масел
Врачи: сливочное масло полезно для здоровья
Еда
Врачи: сливочное масло полезно для здоровья
Масла помогут от морщин. 4 проверенных способа сохранить молодость!
Красота
Масла помогут от морщин. 4 проверенных способа сохранить молодость!
Чем полезны разные растительные масла?
Еда
Чем полезны разные растительные масла?
LentaInform
Популярное