Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Чтобы сохранить молодость, нужно есть больше продуктов с антиоксидантами

Чтобы сохранить молодость, нужно есть больше продуктов с антиоксидантами

Добавлено: 14.03.19
Просмотры: 121479

 

Комментарии (4)

Диетологи назвали лучшие овощи и ягоды, которые помогут сохранить цветущий вид и здоровье до самой старости.

Чтобы сохранить молодость, нужно есть больше продуктов с антиоксидантами

Во главе списка стоит лесная ягода. Королевой из которых учёные считают чернику. В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих клеткам очищаться от токсинов и быть моложе. Черника также содержит коллаген, который полезен для кожи и суставов – это вещество держит клетки тканей в тонусе.

Кроме того, в списке «молодильных» продуктов – редис, хрен и вилковая капуста. Полезно также налегать на фрукты и другие овощи. Они содержат серьёзное количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

Среди самых-самых у диетологов оказались достаточно новые для русской кухни продукты – авокадо и имбирь. Причём тот маринованный, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен, поэтому ешьте его обязательно. В списке также значится чеснок. Неоднократно учёными доказаны его противораковые свойства. А ещё много пользы от него ногтям и волосам.

Опытные диетологи считают, что чрезмерное количество нужного в себе скрывает морковь. Содержащийся в ней бета-каратин помогает поддерживать на хорошем уровне иммунитет, улучшает зрение и тормозит процесс увядания клеток кожи.

Недавно учёные выяснили, что полезнее всего этот овощ есть в сочетании с зелёным чаем. Подробности исследования читайте в материале: Сохранить ясность ума и память до самой смерти поможет чай и морковь

Прокомментировать
33+11=?
Александр
Александр 15 марта 2019 00:23
...авокадо и имбирь. Причём тот, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен,...
...так кого вы привыкли видеть рядом с суши, поясните "сильвупле"!
Андрей
Андрей 19 марта 2019 00:50
Цитата: Александр
...авокадо и имбирь. Причём тот, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен,...
...так кого вы привыкли видеть рядом с суши, поясните "сильвупле"!

Это маринованный имбирь, он имеет розовый цвет.
Елена
Елена 6 апреля 2019 22:46
на западной Украине очень много черники они ее едят ведрами и почему то мне не довелось встретить ни одного жителя моложавого все беззубые и выглядят лет на 10 старше. Все с черным цветом кожи хотя солнца здесь мало.
Генадий
Генадий 6 июня 2019 17:07
Цитата: Елена
на западной Украине очень много черники они ее едят ведрами и почему то мне не довелось встретить ни одного жителя моложавого все беззубые и выглядят лет на 10 старше. Все с черным цветом кожи хотя солнца здесь мало.

Так ведь они чернику едят, потому и цвет лица чёрный )
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Фрукты, овощи и ягоды, которые помогут замедлить старение
Еда
Фрукты, овощи и ягоды, которые помогут замедлить старение
Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость
Красота
Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость
Только максимум витаминов! Какие овощи самые полезные?
Еда
Только максимум витаминов! Какие овощи самые полезные?
Продукты, продлевающие молодость
Еда
Продукты, продлевающие молодость
LentaInform
Популярное