Новость из категории: Здоровье

26-02-2019, 12:43    

Снизить повышенное артериальное давление поможет лесная ягода

Учёные нашли простой способ помочь людям с гипертонией. Для этого им нужно включить в рацион такой полезный для сосудов продукт, как черника.

Снизить повышенное артериальное давление поможет лесная ягода

Британские учёные-кардиологи выяснили, что поддерживать артериальное давление можно не только с помощью лекарств. Оказалось, что отлично помогает при гипертонии свежая черника.

Специалисты уверенны, что опасный недуг, который часто является виновником таких смертельных болезней, как инсульт, тромбоз или инфаркт, можно победить правильной диетой.

По словам британского кардиолога Стивена Синатра, польза черники в том, что она содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов. В тот же день эти вещества способны понизить артериальное давление на восемь процентов. Кажется, что цифра скромная, но те люди, которые страдают повышенным давлением, понимают, что это отличный результат.

Врач также рассказал, в чём же главная польза черники.

– Антоцианы в этой ягоде способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Что даёт возможность крови свободно течь и не вызывать напряжение, которое выражается в повышении давления. Это впоследствии снижает риски возникновения смертельно опасной гипертонии, – считает Стивен Синатра. Но одной ягодой, конечно, не обойтись. Нужно также следить за своим питанием, регулярно обследоваться у врача и придерживаться здоровому образу жизни.




Читайте также

Lentainform

Комментарии

Имя:*
Вопрос:
33+11=?
Ответ:*