» » Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин

 

Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин

 

Учёные нашли простой способ помочь гипертоникам. Для этого нужно включить в еду полезные для сосудов продукты.

Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин

Повышенное артериальное давление опасно тем, что кроме ухудшения самочувствия человека, оно ещё может спровоцировать инсульт или инфаркт. Чтобы снизить вероятность таких печальных проблем со здоровьем, специалисты советуют изменить рацион и образ жизни.

Первый шаг – обязательная ранняя диагностика. Поймать гипертонию на начальной стадии – это почти выиграть бой. После этого надо понимать, что пришло время браться за своё здоровье.


Чтобы дать гипертонии превратиться в хроническое заболевание, медики советуют не допускать дефицита витамина D. Именно его недостаток может ухудшить ситуацию и ускорить развитие болезни. Чтобы снизить давление в артериях нужно принимать добавки с этим витамином и есть больше «солнечных» продуктов.

Больше всего витамина D в твороге, кисломолочных продуктах, сыре, сырых желтках, растительном и сливочном маслах, печени палтуса и трески, рыбьем жире, скумбрии, сельди, тунце и макрели.

 

Читайте также: Повышенное давление? Мы знаем один секрет, который поможет избавиться от проблемы

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН