Этот список вредных для сердечно-сосудистой системы продуктов будет полезен тем людям, кто хочет оставаться здоровым до глубокой старости.
Не секрет, что нездоровое питание вредит организму: становится причиной сердечно-сосудистых патологий, способствует появлению атеросклеротических бляшек, ухудшает скорость тока крови, вызывает варикозное расширение вен и увеличивает в несколько раз риск развития таких смертельных недугов, как инсульта и инфаркт.
Чтобы избежать печальных последствий, следует исключить некоторые продукты питания из своего рациона:
Кетчуп и майонез. Они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему из-за того, что содержат пальмовое масло (а оно насыщенно трансжирами);
Газированные напитки. Очень вредны из-за огромного количества кислот и подсластителей (цикломат, аспартам, суннет, сахарин и другие)
Маргарин вовсе считают бесполезным и вредным продуктом. Часто в его состав входит пальмовый жир.
Колбасы и сосиски содержат многие компоненты, которые вредны для сердца и сосудов (куриная кожа, переработанный животный жир, большое количество вредного холестерина).
Сахар. Он, конечно, необходим нашему организму, но его рекомендуется есть только по утрам. Так как глюкоза выделяет энергию, и если её не растратить в течение дня, то образуется жир. Он может откладывается в жировой ткани, засоряя сосуды.
Алкоголь. Если пить много спиртного, то клетки крови начнут копить токсические вещества, что может привести к снижению эластичности сосудов. Однако, полезно пить не более 50 мл. красного вина 2-3 раза в неделю.
Читайте также: Какие продукты помогут очистить сосуды и оздоровить сердце?